越野健走僅能戶外進行越野健走一定要到戶外進行，而且是有坡度的地形，手會拿根手杖往上爬坡，訓練範圍不局限於腿部的肌肉，就連上半身手部的肌肉，也可以一併訓練。

百貨珠寶品牌店經理片田龍也指出，黃金零售價每公克已經升破1萬日圓，且客群有年輕化趨勢，20至40歲的年輕客群買金飾的意願變高了。渣打銀行貴金屬分析師Suki Cooper認為，未來6個月金價前景將充滿波動，過去幾週看到的漲勢都是地緣政治風險以及空頭回補所推動，現在要觀察這波漲勢能否在黃金市場上停留，持續刺激投資人對黃金的興趣。

地緣政治風險升溫，加上日圓續貶、通膨隱憂，日本人搶購黃金避險，推升日本黃金價格創下歷史新高。道明證券分析師則看好，地緣政治避險需求將繼續支撐金價，加上預料聯準會按兵不動，金價近期有望觸及每盎司2千1百美元。現賺1.7萬台幣趁著日本零售金價處於高檔，日本民眾把三年前入手的東京奧運紀念金幣拿出來變賣，現賺8萬日圓，換算新台幣約1.7萬。金價今年漲贏標普500 專家：近期有望觸2100地緣政治風險升溫，引發市場新一輪避險潮，金價今年以來漲幅已超越標普500指數，但分析認為，當前黃金市場多空拉鋸，未來可能有較大波動。黃金零售1克升破1萬日圓 淘金人潮年增3成淘金熱潮再次席捲日本，黃金公園淘金體驗人潮跟去年同期相比大增三成，一家大小人手一盆，聚精會神沙裡淘金。

百貨金飾專櫃來客數上升，實體黃金交易量也大增，不少民眾趁著黃金價格高漲，把金幣、金飾變賣換現金圖／中央氣象署責任編輯／朱怡玟。季後挑戰賽4戰3勝制，拿下上半季冠軍的統一獅先握有1勝，不過樂天桃猿無所畏懼，連兩天以3比2險勝，率先聽牌，今晚踢館府城，交由曾仁和先發

8局上，桃猿靠著單局2次保送，加上高飛犧牲打，再下一城，獅隊最後兩局反攻仍無力回天，終場桃猿以7比1勝出，連2年闖進台灣大賽。樂天桃猿首局就有攻勢，前兩場比賽熄火的林立，率先敲出二壘安打攻占得點圈，成晉隨後敲出中外野平飛安打，桃猿1比0先馳得點。接下來暴力猿打線發威，嚴宏鈞2局上敲出右外野方向兩分砲，廖健富3局上再補上一發陽春砲，比數來到4比0。獅隊面對桃猿先發投手曾仁和，前4局都有攻勢，可惜欠缺關鍵一擊，直到6局下，獅隊在2出局一、二壘有人情況下，換上首戰因自打球受傷的林安可上場代打，桃猿當機立斷換投，由左投王志煊登板中繼，但林安可仍技高一籌，一棒掃出左外野方向二壘安打建功，幫助獅隊打破鴨蛋，追到1比6。

4局上，桃猿再靠連續3支安打串連，將比分拉開到6比0。中華職棒季後挑戰賽第3戰今（30）晚移師台南棒球場，已經聽牌的樂天桃猿，靠著本土投手曾仁和先發5.2局失1分的好投，加上暴力猿打線發威，全場敲出14支安打，包含2發全壘打，終場以7比1擊敗獅隊，3連勝挺進台灣大賽，將於週六起與味全龍隊進行7戰4勝制的總冠軍賽，力拚隊史第8冠。

而面臨背水一戰的獅隊，推派古林睿煬全力搶勝，盼延長戰線。季後挑戰賽4戰3勝制，拿下上半季冠軍的統一獅先握有1勝，不過樂天桃猿無所畏懼，連兩天以3比2險勝，率先聽牌，今晚踢館府城，交由曾仁和先發強調「跨科訓練」才是醫療本質 台大醫：會持續溝通就怕一旦發生意外，還要承擔責任。只是護理人員人力荒問題日益擴大，只怕院方強硬要求輪調，又會引發一波護理出走潮。

台大醫院則回應，這次的訓練其實也算上下游單位的訓練，更強調這是現在的醫療本質，就連醫師也有PGY，也就是一般醫學訓練計畫，希望大家都能進行一般照顧、互相支援。台大醫遭疑「假訓練真調動」「把我們丟去小兒外科，把我們丟去牙科復健科，我們那時候就覺得太誇張。護師憂「非專業恐處理不當」護理師透露，她的學姐被迫去照顧加護的小孩，不過小孩喝奶喝到一半時，突然臉黑掉，護理師用了自己的方法處理，仍完全處理不了，因為小孩是心臟問題，直言若那位孩子不小心走的話，就變成她的學姐要承擔所有的責任。台北／魏于恬、余苓瑀責任編輯／吳苡榛。

圖／台視新聞怒轟交叉訓練太粗暴。要基層護師跨科訓練，台大醫遭疑「假訓練真調動」。

光是今年1至8月，支援次數就多達100多天，雖然一度因為基層反彈喊卡，但才不到兩個月，院方再度發出公告。國內護理師工時長、壓力大，疫情後更爆出走潮，如今還有台大兒醫的護理師出面投訴，指控醫院要求占床率比較低的「新生兒中重度病房」的護理師，用訓練的名義，頻繁要他們去支援其他單位，甚至還用強行抽籤的方式，決定他們的輪調順位。

」長期在台大醫院新生兒「中重度病房」擔任護理師工作的A小姐，原本是負責照護使用呼吸器、出現黃疸的小嬰兒，卻因為病房占床率只有6成左右，裡頭的所有護理人員也被醫院要求要支援其他單位。台大兒醫交叉訓練公告。看看院方發布的「交叉訓練」公告，要求沒有任何內、外、兒科加護訓練證書的護理人員，都要參與抽籤，但實際訓練內容隻字未提，而且一次訓練週期長達16週，更清楚載明原則上不中斷，這也讓護理師質疑根本是假訓練、真調動。對此，台大醫院回應，這次的「交叉訓練」主要是中重度與新生兒加護，也算是上下游單位的訓練，更強調人力的調度、互相支援，加上跨科訓練，是現在醫療的本質。圖／台視新聞護理師氣憤地說，院方非常粗暴地開始說要晨會，晨會的內容也不容討論，並宣布現在開始四個月要交叉訓練，要抽籤把順序抽出來，也沒有詢問過護理師的意願台大兒醫交叉訓練公告。

台大醫院則回應，這次的訓練其實也算上下游單位的訓練，更強調這是現在的醫療本質，就連醫師也有PGY，也就是一般醫學訓練計畫，希望大家都能進行一般照顧、互相支援。圖／台視新聞怒轟交叉訓練太粗暴。

台大醫遭疑「假訓練真調動」「把我們丟去小兒外科，把我們丟去牙科復健科，我們那時候就覺得太誇張。對此，台大醫院回應，這次的「交叉訓練」主要是中重度與新生兒加護，也算是上下游單位的訓練，更強調人力的調度、互相支援，加上跨科訓練，是現在醫療的本質。

圖／台視新聞護理師氣憤地說，院方非常粗暴地開始說要晨會，晨會的內容也不容討論，並宣布現在開始四個月要交叉訓練，要抽籤把順序抽出來，也沒有詢問過護理師的意願。」長期在台大醫院新生兒「中重度病房」擔任護理師工作的A小姐，原本是負責照護使用呼吸器、出現黃疸的小嬰兒，卻因為病房占床率只有6成左右，裡頭的所有護理人員也被醫院要求要支援其他單位。

要基層護師跨科訓練，台大醫遭疑「假訓練真調動」。看看院方發布的「交叉訓練」公告，要求沒有任何內、外、兒科加護訓練證書的護理人員，都要參與抽籤，但實際訓練內容隻字未提，而且一次訓練週期長達16週，更清楚載明原則上不中斷，這也讓護理師質疑根本是假訓練、真調動。強調「跨科訓練」才是醫療本質 台大醫：會持續溝通就怕一旦發生意外，還要承擔責任。光是今年1至8月，支援次數就多達100多天，雖然一度因為基層反彈喊卡，但才不到兩個月，院方再度發出公告。

護師憂「非專業恐處理不當」護理師透露，她的學姐被迫去照顧加護的小孩，不過小孩喝奶喝到一半時，突然臉黑掉，護理師用了自己的方法處理，仍完全處理不了，因為小孩是心臟問題，直言若那位孩子不小心走的話，就變成她的學姐要承擔所有的責任。只是護理人員人力荒問題日益擴大，只怕院方強硬要求輪調，又會引發一波護理出走潮。

國內護理師工時長、壓力大，疫情後更爆出走潮，如今還有台大兒醫的護理師出面投訴，指控醫院要求占床率比較低的「新生兒中重度病房」的護理師，用訓練的名義，頻繁要他們去支援其他單位，甚至還用強行抽籤的方式，決定他們的輪調順位。台北／魏于恬、余苓瑀責任編輯／吳苡榛

要將一條從挪威空運來的鮭魚送到餐桌上，其實只要1天的時間，怎麼做到的？帶您一起來開箱直擊看看全台最大的生鮮處理中心。生鮮處理中心廠長黃開駿表示，「商品在很低溫的環境中，很有效率地去配送，速度、產能、效率快，它的商品鮮度就會更好。

開箱全台最大生鮮處理中心。廠區設備一條龍作業，從去鱗、分切到包裝，平均只要1小時，接著進行預冷8小時，最後透過自動化分貨區，每小時可處理6000籃商品。圖／台視新聞想抓住消費者的心，除了透過價格戰PK，如何讓民眾吃到最安心的食材，業者們優化廠區設備也不可或缺。超市賣場比拚鮭魚商機。

去鱗、分切、包裝一條龍生鮮鮭魚空運來台，全程冷鏈，首先到進貨區，透過溫度計量測，確保整條鮭魚新鮮度沒有問題，接著就送到作業區進行去除魚鱗、分切及包裝等工作。台灣人真的很愛吃鮭魚，根據連鎖超市統計，今年鮭魚營收將突破10億元，賣出的鮭魚量，堆起來大約有660座101大樓的高度。

賣場價格戰比拚 優化產線確保「鮮味」根據漁業署統計，2022年我國從國外進口的鮭魚量高達2.8萬噸，約560萬條，不管是超市，還是賣場，也攻鮭魚商機，像是全聯冷藏鮭魚輪切，限時特價每100克62.8元，家樂福11月15日前下殺到100克57元，另外，大潤發的鮭魚切片300克219元。新北／楊宗諺、王秋明責任編輯／朱怡玟。

圖／台視新聞鮭魚商機夯。圖／台視新聞把一條從大西洋來的進口鮭魚完整處理好，讓消費者到門市購買，只要1天的時間，業者預估，光是鮭魚銷售營收，今年將突破10億元，賣出的量，疊起來約有660座101大樓的高度。